Hotel Nordevik!

Då sitter jag här igen, på hotell Nordevik i Skärhamn och äter min sallad efter en löprunda. En ganska trevlig liten rutin som jag fått till under min tid på Tjörn. Den här gången är det dock lite skillnad eftersom det är fredag och jag inte har åkt hem än, det blir en långhelg på Tjörn. Lite övertid som bidrag till juklappskassan eller flyttkassan eller födelsedagskassan eller... Någonstans ska jag säkert kunna göra av pengarn. Det börjar dock brinna i knutarna, snart är det flytt och packningen går långsamt framåt. Nästa helg blir det till att packa som en galning om vi ska få med allt! Dessutom har det blivit lite dåligt med styrketräning den senaste tiden, så det kommer bli lite extra jobbigt att bära lådor, nu när jag inte är i form. Styrketräningen får bli vinterns projekt, kanske till och med skaffar nåt flashigt gymmkort någonstans i Östersund. På ett sånt där gym med massa moderna maskiner som nästan tränar åt dig och fullt med speglar överallt så man kan kolla frisyren medans man tränar. Det är det bästa! Fast ett garage med lite betongklumpar, järnrör och kettlebells funkar för mig. Jag kanske skulle starta ett garagegym, för oss som tränar för att bli starka, inte för att se bra ut på stranden. Då skulle jag kunna lyssna på riktig musik och inte Lugna Favoriter eller nån fjantig pop som får en att gå hem istället för att ta i lite extra.

I alla fall. Löpning blev det idag. Klockan säger att jag sprang 5,96 km på 26:46. Det kände helt ok, inga större problem. Backigt och blåsigt som vanligt, men det ger ju bara lite extra effekt!

Trevlig helg!

Fortsätt läsa

Veckans träning!

I veckan bodde jag på hotell i Stenungsund, så jag fick leta upp en ny runda att springa. Den blev lite kortare än de andra som jag vant mig vid, vilket var ganska skönt eftersom det blev lite senare pass än tidigare. Jag tog mig ut och sprang två gånger, samma runda på ca 4.5 km. Det tog väl ca 20 min, skulle jag tro, för mig att ta mig runt. Det stora problemet med att byta stad var dock att det belv en ny ICA-butik med ett annat sortiment av färdiga sallader, inte riktigt bra. Jag hade ju vant mig och skaffat rutiner. Nu får man ta och börja om. I morgon kanske jag ska ta och köra lite styrketräning och skaffa mig lite träningsverk inför veckan!

Fortsätt läsa